NADAL i CAP d'ANY

Inexorable el temps ens torna a les festes de Nadal. Són temps de retrobada i contacte amb aquelles persones que formen part de la nostra vida. Aprofitem per a donar senyals de vida als nostres familiars, amics i coneguts.

Els àpats de Nadal són el moment per aconseguir apropar-nos als nostres.

Ara toca procurar passar-ho el millor que es pugui. Menjar i beure, sense fer-ne un gra massa.

És ocasió per a fer balanç de tot l’any. Les situacions i vivències passades tenen una especial transcendència.

Alguns tenim ganes que passi d’una vegada l’any. Es pot dir que ha estat un “annus horribilis”, però ja s’acaba i segur que el 2015 serà molt millor. D’altres pensem que ha estat un any increïble. Tot va bé i es nota amb la nostra alegria en arribar aquestes festes.

L’associació d’Afectats per la Síndrome de Marfan a Catalunya (SIMACat), us desitja salut i harmonia en aquestes Festes de Nadal, i que l’Any Nou us dugui al compliment de totes les vostres expectatives i desitjos.

Com s'han de cuidar els que tenen grip

El proppassat 17 d’octubre de 2014 recordàvem a tothom, i especialment als afectats per la Síndrome de Marfan, la necessitat de vacunar-se de la grip.

Malgrat haver estat vacunats, podem caure malalts per aquest virus. La grip ens farà parar en sec de les nostres activitats, durant uns quants dies, haurem de fer bondat i cuidar-nos, per a superar-la i seguir amb la nostra vida quotidiana.

Creiem molt il·lustrador reflectir tot un seguit de consells que ens podem ajudar a passar la grip el millor possible, tant a nosaltres com als nostres fills.

Com s’han de cuidar els que tenen grip.

Es recomana a tots els malalts de grip seguir una sèrie de mesures generals:

 

• Beveu aigua, sucs, brous i infusions. Contràriament a les creences populars, les begudes alcohòliques no tenen cap efecte beneficiós. Si no teniu gana, no cal que mengeu aliments sòlids.
• No fumeu. Pot ser un bon moment per deixar definitivament el tabac.
• Descanseu i feu repòs. Si heu de faltar a la feina, poseu-vos en contacte amb el vostre centre de salut (CAP) per a tramitar la baixa laboral.
• No deixeu cap tractament que estigueu prenent habitualment.
• Per a la irritació de la gola van bé els caramels sense sucre. Eviteu tossir i gargamellejar si no és per treure mocs: quan tossiu us rasqueu la gola i augmenteu la irritació i la tos.
• Tapeu-vos la boca i el nas amb mocadors de paper en tossir i esternudar, i llenceu-los després de cada ús.
• Renteu-vos sovint les mans amb aigua i sabó o amb productes que continguin alcohol, especialment després d’haver tossit o esternudat.

Recomanacions per als pares i els cuidadors d’infants amb grip i altres infeccions víriques respiratòries.

• Cal que els infants facin repòs.
• Convé fer-los beure força líquids per a prevenir la deshidratació (aigua, brou, sucs, infusions).
• Se’ls ha d’ensenyar a tapar-se la boca i el nas amb mocadors de paper en tossir i esternudar.
• Cal llençar a les escombraries els mocadors de paper després d’usar-los.
• Cal rentar-se sovint les mans amb aigua i sabó.
• S’ha de ventilar bé l’habitació i tot el domicili.
• S’han de rentar bé amb aigua i sabó les joguines que comparteixin amb altres germans.

Caldrà fer un control sanitari a l’infant si apareixen complicacions o si presenta:

• Respiració ràpida.
• Dificultat per respirar.
• Color blau o gris de la pell.
• Ingesta de líquids escassa.
• Poca necessitat d’orinar.
• Vòmits freqüents i constants.
• Somnolència.
• Persistència de la febre després de 4 dies o desaparició de la febre i reaparició posterior.

Font d’informació: Canal Salut de la Generalitat de Catalunya.