Dia Mundial de les Malaties Minoritàries - Día Mundial de les Enfermedades Raras

Reunió oberta de la Junta directiva de SIMACat.

El proper divendres 28 de febrer de 2014 es celebra el Dia Mundial de les Malalties Minoritàries.

Per aquest motiu creiem oportú fer una reunió de Junta directiva de SIMACat. oberta a tots els socis i simpatitzants. Trobar-nos i parlar una estoma sobre una mica de tot.

És una proposta agosarada, ja ho sabem. Però qualsevol pretext és bo per reunir-nos i explicar-nos el dia a dia.

Benvolguts companys, us proposo pel proper divendres 28 de febrer de 2014 a les 18,00 hores una trobada oberta a tots els socis i simpatitzants de SIMAcat.

El lloc serà el Bar Andalucia a la sortida del metro de Marina (L1 Vermella), el pretext és celebrar el Dia Mundial de les Malalties Minoritàries amb una trobada tipus “Fem un cafè”.

Tot aquell que pugui venir serà benvingut. Fins llavors. Salut per a tothom.

Reunión abierta de la Junta directiva de SIMACat.

El próximo viernes 28 de Febrero de 2014 se celebra el Día Mundial de las Enfermedades Raras.

Por este motivo creemos oportuno celebrar una reunió de Junta directiva de SIMACat. abierta a todos los socios y simpatizantes. Reunirnos y hablar un rato de todo un poco.

Es una propuesta arriesgada, lo sabemos. Pero cualquier pretexto es bueno para reunirnos y explicar el día a día.

Queridos compañeros, os propongo el próximo viernes 28 de febrero de 2014 a las 18,00 horas a un encuentro abierto a todos los socios i simpatizantes de SIMACat.

El lugar será el Bar Andalucia a la salida del metro de Marina (L1 Roja), el pretexto es celebrar el Día Mundial de las Enfermedades Raras com un encuentro tipo "Tertulia de café".

Todo aquel que pueda acudir será bienvenido. Hasta entonces. Salud para todos.

Encuentro estatal de SIMA Central 2014

Un año más la Asociación Síndrome de Marfan celebrará su encuentro anual.

De nuevo la ciudad de Benidorm (Alicante) acogerá esta singular reunión de todos y todas los Afectados y sus familiares. 

Seguro que todos los asistentes tendrán un sentido recuerdo hacia todos los que desde la ausencia nos hacen recordar y mantener la esperanza.

Su legado es lo que nos hace seguir y seguir recordando a un maestro.

Programa XIV Encuentro SIMA

  

Decàleg per a reduir els riscos cardiovasculars

Decàleg per a reduir els riscos cardiovasculars (i 4)

Les persones som cos i ànima (esperit, intel·lecte, consciència, cervell,...). Un sense l’altre no podrem entendre l’esser humà. Solament cuidant el cos sense tenir molt en compte el nostre estat anímic, poca cosa aconseguirem per conservar i mantenir la nostra salut.

Anem acabant amb els tres últims Consells, que per ser els últims són també molt importants.

Vuitè Consell: Prevenir millor que curar.

Actuar a temps és la clau per reduir els riscos cardiovasculars. Fonamental és conèixer el nostra estat per viure amb salut. Seguir acuradament les recomanacions del nostre metge, prendre els medicaments que ens ha prescrit, en temps i forma, assistir als controls programats; són les millors eines al nostre abast per una correcta prevenció. Sempre molt més que patir un desagradable incident que pot comprometre la nostra salut.

Novè Consell: Tensions fora.

Les tensions de l’activitat laboral, de la vida quotidiana, de la família són el gran enemic de nostre cor. Les tensions emocionals afecten directament la salut del nostre cor. Ens hem d’imposar com sigui i de la manera que sigui, relativitzar tots aquells successos que ens angoixen i cercar alguna pràctica d’oci o entreteniment que ens alliberi de les tensions.

Desè Consell: Compartir.

Comunicar-se amb altres persones afectades per la mateixa malaltia que patim pot descarregar tensions, sempre que existeixi un intercanvi sincer d’experiències que ens permetin aprendre i aportar vivències. La família, els amics i les associacions tenen un paper fonamental amb la tasca de compartir.

Tots aquests consells convergeixen en una actitud que per a molts podrà semblar egoista, però cal enfocar-la sempre en positiu. Estimeu-vos a vosaltres mateixos davant totes les coses. Si vosaltres esteu be, els que estiguin al vostre costat també estaran be.

Decàleg per a reduir els riscos cardiovasculars

Decàleg per a reduir els riscos cardiovasculars (3)

Seguin amb el significat de les paraules. Perseverar, també segons el diccionari de l’Institut d’Estudis Catalans, és persistir en una manera d’esser o d’obrar. En llenguatge planer, no defallir i ser tossut en allò que ens pot ajudar o millorar en la nostra salut.

Tornem amb els Consells.

Sisè Consell: Controlar la pressió de la sang.

La pressió de la sang depèn de l’edat i el sexe de cada persona. En general sempre hauria d’estar per sota de 140/90 mmHg i fen un control anual ja n’hi ha prou. Com afectat per la Síndrome de Marfan cal estar per sota de 130/80 mmHg i el control ha de ser necessariament més sovint, mensual com a mínim. No val a badar, es molt fàcil anar a la farmàcia o si es té un aparell per prendre la pressió fer-ho. Si estem fora d’aquestes mesures, una consulta al nostra metge és la millor solució.

Setè Consell: Colesterol i glucosa.

Massa grassa i massa sucre no és bo. Revisar els nivells de colesterol i glucosa en sang són molt positius per reduir riscos cardiovasculars. Però no cal angoixar-se, per mantenir-los a ratlla amb una dieta sana (Primer Consell) i fent exercici (Segon Consell), ho podrem aconseguir. A títol orientatiu, si després d’una anàlisi de sang en dejú, el colesterol total ens surt per sobre de 160 mg/dl i la glucosa per sobre de 110 mg/dl, cal anar al metge.